ゆっくり、よく嚙んで食べると、副交感神経の働きが高まり腸の働きも高まるので、太りにくい体に変える効果もある。

どの料理にも野菜を必ず取り入れ、かむ回数を増やす工夫を。

しっかりかむことで脳が活発に働き、認知症の予防にもつながる。

いい歯の日作文コンクール入賞作品の中で
『噛むことの大切さ、食べる事の大切さ、そしてすばらしい生き方を後ろ姿で見せておられる、おばあちゃんの事』が、紹介されていました。