誰かと一緒に食事をする
家族や友人など、親しい人と食卓を囲み
おしゃべりしながら食事する。
すると、一人で食べた時に比べて
料理が『よりいっそうおいしく感じる』はずです。
人間は『おいしい!』と感じることで脳が刺激され、
栄養分の吸収率が、より高まるといわれています。
記事作成:2012-04-11
家族や友人など、親しい人と食卓を囲み
おしゃべりしながら食事する。
すると、一人で食べた時に比べて
料理が『よりいっそうおいしく感じる』はずです。
人間は『おいしい!』と感じることで脳が刺激され、
栄養分の吸収率が、より高まるといわれています。
景色・草木のにおい・食べ物の味・鳥のさえずり・風・・・・・。 特別な事よりも、五感で感じる小さな幸せ…
お金をかけなくても、調理の時に具材を大きく切ることで噛みごたえ度が増して噛む回数が増え、健康の増進につながるという事をポスターにしました。
気が向いたら、作ってみませんか!
『世界でひとつ、自分だけのグラフ』を。
食材を大きく切る・・・・タコ・カレーの具材
食事の前に『いただきます』
食事の後に『ごちそうさまでした』
①手を合わせてみる・・・・・