よく噛んで健康～食べ物編

「噛みごたえのあるもの」を食べましょう

「よく噛む」ことを意識することは大切だとわかっていてもその事ばかり考えながら食事をするのは難しいし楽しさも減ってします。

それなら『自然に噛める食事を』と、こんなことをポスターにしてみました。

２０１４年・冬

今回紹介した物は、ほんの一例。
実際に食べてみて
「あっ、これって結構噛まないと飲み込めないな」と噛みごたえのある食べ物を見つけるのも
「発見」かも！

記事作成：2014-05-31