よくかむといい理由
① 消化を助けます。
② 歯ならびをよくして、むし歯を防ぎます。
③ 頭の働きをよくします。
④ 食べ過ぎによる肥満を防ぎます。
⑤ 薄味でおいしく食べられるようになります。
これは以前小学校に通っていた子供が
学校からいただいて帰った給食だよりです。
イラストもついていて、とってもわかりやすくていいなーと思いました。
きゅうしょくだより
平成19年 尾道市教育委員会
ゆっくり、よく嚙んで食べると、副交感神経の働きが高まり腸の働きも高まるので、太りにくい体に変える効果もある。
どの料理にも野菜を必ず取り入れ、かむ回数を増やす工夫を。
しっかりかむことで脳が活発に働き、認知症の予防にもつながる。
何を食べるかということも大切な事だけど、どんな食べ方やどんな暮らし方をしているかという事の方が、もっと大切なことである
いい歯の日作文コンクール入賞作品の中で
『噛むことの大切さ、食べる事の大切さ、そしてすばらしい生き方を後ろ姿で見せておられる、おばあちゃんの事』が、紹介されていました。
よく噛むことは、大脳の働きを助けます。 そして、ストレスを抑制するので、心の安定にもつながります。 …
2013年に引き続き、お餅をゆっくりとよく噛んで食べることで、たくさんいいことがあるという事を、きな粉にラベルを貼ってお伝えしました。
マドンナ一家のプライベートシェフであり、数々のセレブリティのマクロビオティックを取り入れた食事をつく…
いい歯の日作文コンクール入賞作品の中で
『噛むことの大切さ、食べる事の大切さ、そしてすばらしい生き方を後ろ姿で見せておられる、おばあちゃんの事』が、紹介されていました。
どの料理にも野菜を必ず取り入れ、かむ回数を増やす工夫を。
