箸置きを使ってみる
早食い改善の一つの方法としておすすめです。
食事の途中に箸置きを使うことで、噛む事に集中できるようになると共に、
食事の時間が長くなります。
また、ゆっくりと食べることで、料理の味がより分かるようになります。
記事作成:2012-04-30
早食い改善の一つの方法としておすすめです。
食事の途中に箸置きを使うことで、噛む事に集中できるようになると共に、
食事の時間が長くなります。
また、ゆっくりと食べることで、料理の味がより分かるようになります。
景色・草木のにおい・食べ物の味・鳥のさえずり・風・・・・・。 特別な事よりも、五感で感じる小さな幸せ…
お金をかけなくても、調理の時に具材を大きく切ることで噛みごたえ度が増して噛む回数が増え、健康の増進につながるという事をポスターにしました。
気が向いたら、作ってみませんか!
『世界でひとつ、自分だけのグラフ』を。
食材を大きく切る・・・・タコ・カレーの具材
食事の前に『いただきます』
食事の後に『ごちそうさまでした』
①手を合わせてみる・・・・・