誰かと一緒に食事をする

家族や友人など、親しい人と食卓を囲み
おしゃべりしながら食事する。

すると、一人で食べた時に比べて
料理が『よりいっそうおいしく感じる』はずです。

人間は『おいしい!』と感じることで脳が刺激され、
栄養分の吸収率が、より高まるといわれています。

 

記事作成:2012-04-11