料理を作る時に気をつける事 噛みごたえのある食材をプラスする!
噛みごたえのある食材をプラスする
野菜炒め・ラーメン
普通のラーメン
+
野菜炒め(歯ごたえのある食材)
を加える
記事作成:2012-03-28
噛みごたえのある食材をプラスする
野菜炒め・ラーメン
普通のラーメン
+
野菜炒め(歯ごたえのある食材)
を加える
景色・草木のにおい・食べ物の味・鳥のさえずり・風・・・・・。 特別な事よりも、五感で感じる小さな幸せ…
お金をかけなくても、調理の時に具材を大きく切ることで噛みごたえ度が増して噛む回数が増え、健康の増進につながるという事をポスターにしました。
気が向いたら、作ってみませんか!
『世界でひとつ、自分だけのグラフ』を。
食材を大きく切る・・・・タコ・カレーの具材
食事の前に『いただきます』
食事の後に『ごちそうさまでした』
①手を合わせてみる・・・・・